私は去年の今頃からダイエットを始めた。 めちゃくちゃ太りすぎてるわけでもないが、健康になりたくて、標準体重を目指して始めた。 7キロくらい痩せて今は2キロくらい戻ってもう少し減らそうとしている。 私がしたダイエット方法は食生活の改善と筋トレ。1…